Studentmamman

Känns helt ofattbart att jag redan har gått halva tiden av graviditeten då jag knappt har förstått att jag verkligen är gravid. Jag har börjat inse det mer och mer då jag känner av den lille nästan dagligen då den ligger och sparkar och har sig därinne i magen. Nu längtar jag bara efter att det blir så tydligt så att även den blivande pappan kan få känna den lille.
I helgen ska vi förmodligen åka och titta på skötbord och säng. Jag hoppas att skötbordet passar oss då det är något jag har haft väldigt svårt att hitta. Många av de modellerna som finns ute på maknaden är inte alls i min smak. Det är så mycket som ska fixas och donas med innan så jag blir helt snurrig i huvudet.

Tog idag en tur till stan för att se om jag kunde hitta något nytt klädesplagg nu när magen växer. Det blev ett svart linne  som kostade 49:50 :- och en lite längre svart topp som kostade 149:50 :- Båda två fyndade jag på H&M. Jag tycker verkligen deras sortiment blivit bättre den senaste tiden och att man verkligen kan göra en hel del fynd där. Som fattig student är det viktigt att det det inte kostar alltför mycket.
Var även inne en sväng på Body Shop och köpte mig en burk med Cocoa Body Butter. Har läst i ett flertal tidningar att det är bra att smörja på magen under graviditeten för att göra huden smidigare och undvika bristningar.

Jag har fortfarande inte lyckats hitta någon riktigt bra sovställning då min mage har börjat bli lite i vägen för mig. Sen har jag även börjat känna av minimalt med foglossning i den ena höften vilket innebär att vissa ställningar kan leda till att jag får ont i den. Lite fler kuddar kanske kan bli min räddning. Hade jag varit en rik student hade jag beställt mig en sådan här FormFix som man sedan kan använda som amningskudde. Dock känns 795 kr lite saftigt för mitt konto just nu när vi försöker få ihop pengar till flytt och den kommande familjemedlemmen. Är man händig av sig så är de nog ganska lätta att sy själv men det är inget jag vill försöka mig på just nu då jag inte är den händiga typen. 

Såg tidigare en artikel om en kvinna som alltid drömt om att få barn men inte blivit gravid förrän nu när hon är 57 år gammal. På sätt och vis förstår jag hennes lycka om hon nu alltid drömt om att bli med barn men samtidigt känns 57 som en väldigt sen ålder att skaffa barn. Det är både fysiskt och fysikt krävande att skaffa ett barn och sen är risken stor att hon kommer att gå bort ganska tidigt i barnets liv jämfört med kvinnor som skaffar i 30 års åldern. Vad tycker ni om kvinnor och män som skaffar barn sent i livet? För att läsa hela artikeln gå in på www.aftonbladet.se/foraldrar/graviditet/article2109213.ab

Ikväll ska maken iväg på fest och jag känner att det är första gången under graviditeten som jag önskar att jag också hade kunnat festa till det lite. Inte bli tokberusad utan bara sådär lagom småberusad. Tidigare har jag mer känt en liten saknad av att inte kunna ta ett glas vin till maten och inte tänkt så mycket på själva festandet. Jag vet att det bara är en tidsfråga tills det bli min tur men idag känns det extra jobbigt då jag verkligen kan känna av den förväntan och spänning som ligger i luften.
Enligt mig så är det noll tolerans som gäller angående alkohol under graviditeten men jag har förstått att det inte är alla som går efter det. Vissa forskare anser ju dock att en liten mängd inte är någon skada för fostret men hur ska man veta vart gränsen går. Tar man ett glas vin kan det ju lätt leda till två osv. Jag hade aldrig kunnat förlåta mig själv om mitt barn hade fått en skada eftersom jag inte kunde hålla mig borta från alkoholen under graviditeten. Min bebis som ligger i magen är mycket viktigare för mig än ett glas vin eller en öl.

Innan en graviditet får man oftast bilden av att graviditeten är en tid som endast är fylld med lycka och har man inte de känslorna anses man vara "konstig". En del kvinnor kan ibland känna sig lite nedstämda under vissa delar av graviditeten men tyvär är detta något som det sällan pratas högt om. Jag har än så länge varit väldigt lycklig under den största delen av tiden mren ibland känns det som att känslorna svämmar över och tårarna kommer. Då jag är en person som har lätt till tårar och även drabbades av en depression för ett par år sen innbär säkert att jag är "känsligare" som person.
Jag kan inte hjälpa att min hjärna ibland drabbas av tankar om allt jag måste hinna med att göra innan bebisens ankomst och inför flytten. Egentligen är allt ganska hanterbart men när man har det surrandes i huvudet kan det bli ganska tröttsamt efter ett tag.
Under denna perioden är det så mycket som pågår som lätt leder till en ökad trötthet. Det är alla dessa hormoner och förändringar som sker inom kroppen. Sen är det ju alla tankar som finns om den stora förändringen i ens liv som kommer att ske när man har en ny familjemedlem att ta hand om.
Jag tror att det är vanligt att kvinnor kan känna sig lite nedstämda under vissa delar av graviditeten men att många skäms över det. Upplever man att det känns jobbigt tror jag att det är bra att man pratar med sin partner, vän eller barnmorskan om ens tankar och mående.

Igår var vi på det stora rutin ultraljudet och allt så bra ut. Kändes underbart att få se den lille sprattla omkring därinne och det är verkligen en mycket livlig bebis.
Vi blev dock framflyttade vilket innebär att jag idag går in i vecka 19. Känns jobbigt att behöva vänta ännu längre på att bebisen ska komma ut till oss men inte så mycket att göra åt.
Vi upplevde det dock som att barnmorskan som gjorde ultaljudet var lite sur av sig vilket förstörde stämningen en del.

Den senaste tiden har varit en enormt hektisk tid både med skolarbete och med släkt och vänner som kommer och hälsar på. Självklart vill alla komma på samma gång så det har verkligen varit fullt hus hemma hos oss den senaste veckan och ännu är det inte över. Sen att jag har fått så svårt att sova gör verkligen inte saken bättre. Jag vaknar till flera gånger om natten och kan ligga vaken i flera timmar. Att kunna hitta en bekväm sovställning känns ibland helt omöjligt. Sömnbristen och alla andra hormoner har gjort att jag har svårt att hantera den påfrestande sitaution som har varit i gruppen som jag just nu skriver ett grupparbete. Alla har varit på enormt dåligt humör då det som vanligt finns en person som försöker smita undan arbetet. Jag har börjat känna av lite foglossning då det blir mycket sittande på obekväma stolar och kan ibland behöva lite fler pauser då man får en möjlighet att sträcka på sig. Detta har dock knappt varit tillåtet utan dagarna har bestått av kanske sammanlagt 20 minuters paus på 8 timmar. Den sista tiden var jag tvungen att säga rätt ut att jag var tvungen att ställa mig upp och gå omkring lite men fick ganska sura blickar från övriga gruppmedlemmar. Det ska bli så skönt när arbetet väl är inlämnat och då är det bara en kurs kvar som jag ska klara av innan sommaren. Ibland känns det som att jag nästan går lite på tomgång och räknar dagarna inför min sommarledighet.

Glass har aldrig varit någon favorit tidigare utan något som jag ätit väldigt sällan. Den senaste veckan har jag dock fått ett enormt sug efter vaniljglass. Kanske kan bero på att bebisen under denna perioden behöver extra kalcium. Det har än så länge avnjutits ett par strutar men jag försöker samtidigt att tänka på den lille som nog inte mår så bra om den får i sig alltför mycket socker.

Kom igår hem från en liten miniresa som  jag har spenderat med släkt och vänner. Har inte haft möjlighet att skriva några inlägg under min resa men vilket är anledningen till att det var ett tag sen jag skerv sist.
Det var trevligt att få komma iväg ett tag och visa upp den lilla gravidmagen :-) Jag hann även med en dag då jag och min mamma provkörde barnvagnar och tittade på andra bebis prylar. Jag konstaterade att det inte kommer bli en brio skötväska då den såg liten ut samt inte var vidare praktiskt då den bara hade ett stort fack istället för många mindre.
Jag införskaffade oss även en speldosa som vi ska börja spela för magen. Anledningen till att vi ska börja spela den redan nu är för att barnet ska hinna vänja sig vid melodin och känna igen den när vi spelar den efter födseln.

Klockan är nu snart 7 på morgonen och jag sitter och försöker få lite ordning på skolarbetet. Jag hade dock hellre legat och sovit gott i min säng men då jag har haft ganska ont i kroppen inatt har det varit omöjligt att hitta en bekväm ställning. Var nog lite för fysiskt aktiv igår vilket jag nu får lida för i form av smärtor i bäcken och rygg. Igår var jag först på  en  ganska rask långpromenad vilket var riktigt skönt för kroppen och fick få mig att få ganska bra. Efter promenaden var jag dock lite osmart och  storstädade lägenheten helt själv.
Jag tror att det jag känner av är foglossning då det smärtar från bäckenet och i ryggen. Kunde knappt gå ordentligt när jag var uppe och skulle på toa inatt och att sätta sig på toastolen blev en riktigt smärtsam upplevelse.
Min förhoppning är att smärtan kommer att försvinna så länge jag tar det lugnt de kommande dagarna och inte anstränger mig i onödan. Under resterande delen av graviditeten får jag nog se till att inse att jag faktiskt är gravid och att storstäda en lägenhet själv kanske inte är det bästa för min kropp.

Här är lite tips på vad man kan göra om man upplever smärta i bäcken och rygg under graviditeten:
» Undvika, i mesta möjliga mån, rörelser som gör ont.
» Stå stadigt på bägge fötter och med tyngden under hålfoten, det vill säga lika mycket tyngd på främre trampdynan som på hälen.
» Vid alla rörelser du gör, om du sätter dig, reser dig eller vänder dig om, måste du tänka på att göra det med samlade ben, det vill säga hålla ihop knäna.
» Lägg och sätt dig på rätt sätt. Res dig från liggande ställning genom att rulla runt på sidan med samlade ben. Kom upp till sittande genom att skjuta ifrån med armbågen och andra handen. Ha gärna en kudde mellan knäna och underbenen hela tiden.
» Du får inte vrida kroppen med fötterna "fast" i golvet. Låt hela tiden näsan följa dina skospetsar. Du "trippar" alltså runt när du vänder dig.
» Gärna "vagga" som en anka när du går, ty det är ett sätt för kroppen att minska belastningen på fogarna/bäckenlederna.
» Gå med korta steg.
» Cykla hellre än gå. Undvik långa promenader (längre än 30 min).
» Vid trappgång, gå som ett barn. Sätt båda fötterna på samma trappsteg.
» Sitt aldrig i djupa soffor eller stolar.
» Lägg inte det ena benet över det andra när du sitter.
» När du ligger på sidan, ha en stor kudde mellan knäna. Sitt alltid ner när du tar på byxor, strumpor och skor, detta för att inte fresta fogarna.
» Använd skor som sitter stadigt på foten, för att undvika vrickningar och dylikt (detta påfrestar fogarna). Höga klackar och träskor bör undvikas.
» Knip i bäckenbotten upprepade gånger under dagen. Detta är ett måste. "Knipmuskelaturen" hjälper till att hålla ihop bäckenet.
» Prova att stödja/hålla samman bäckenet med hjälp av ett brett skärp runt höfterna. Du kan självklart också få utprovat ett stödjande bäckenbälte hos sjukgymnasten.

Källa: www.niomånader.se

Ibland kan jag uppleva det som att det inte finns så många i min omgivning förutom min make där jag kan prata om graviditeten. Jag har ju flyttat ifrån min släkt för flera år sen och har inte heller några vänner som har barn eller funderar på att skaffa barn. Jag är inte heller en sådan person som bara pratar på om min graviditet med mina vänner då jag vet att ett flertal av dem kanske inte vill ha några barn. Självklart kan jag berätta lite småsaker för dem ibland om de frågar men en annan persons graviditet kan vara ganska ointressant om det blir för mycket av den. Det underlättar enormt för mig att det finns olika sidor på internet där man lätt kan komma i kontakt med andra gravida som bor i närheten. Häromdagen var jag och fikade med en tjej som väntar barn ungefär samtidigt som mig och det blev en hel del bebisprat under vår fika. Känns skönt att bara kunna prata på samt bolla tankar och känslor om graviditet och föräldraskap.

Maken hade lyckats fynda boken "När livet växer" skriven av Jo Glanville-Blackburn på bokrean häromdagen. Det är en bok som handlar om hälsa, skönhet och välbefinnande under graviditeten. Jag upplever boken som ganska "lyxig" och av det lite finare slaget då den innehåller massor av ljusa och vackra bilder samtidigt som den är full av tips och råd. Detta var ett mycket trevligt tillskott i bokhyllan då det flesta böckerna som vi har som handlar om graviditeten inriktar sig mer på fostret och vad som händer i kroppen. Denna boken är mer till som en inspirationskälla för att man ska må så bra som möjligt under denna tiden.
Jag har inte ännu lyckats hitta den i någon internetbokhandel ännu men har man tur kan man kanske hitta den på bokrean. Det är en bok som jag verkligen rekommenderar då den handlar om att pyssla om sig själv och få graviditeten att kännas lite extra lyxig med hjälp av olika små knep i vardagen.